⑧3点アーチの秘密

絵の通り3点をつないだ3つのアーチを3点アーチと言います。

内側アーチが土踏まずと言われるところ

前側アーチは横アーチと言われたりもします。

4点の方が安定して見えますが

3点の良いところは凸凹道や坂道でもバランスをとりやすいところです。

アーチとは弓形のことですが

上の図のように同じ力がかかった場合

平らだと1点にかかる力が

アーチ状だと力が分散されます。

バネのようにしなって力を吸収する作用もあります。

土踏まずがちゃんとあるかどうか

この図のように足型をとるとわかりやすいですが

大人になると図のように骨が正常でも

筋肉が落ちて靭帯が伸びてくると扁平足の人のような足型に写ります。

   

そうならないようにするにはどうすれば良いのか?

それはまた後半で。

     

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